Gezondheid · 26. september 2019
Ben je hypermobiel dan betekent het dat je een grotere bewegelijkheid hebt in je gewrichten dan gemiddeld. Helaas komt hypermobiel zijn vaak voor in combi met hoogsensitief zijn. In deze blog leg ik uit wat hypermobiel zijn betekent voor een HSP'er en geef ik tips! Ben jij ook hypermobiel én hoogsensitief? Wat is voor jou de struggle? Ben je yoga-docent en heb je tips voor hypermobiele yoga-fans zoals ik? Please share!
Mediteren & Mindful Leven · 21. juni 2018
Lange werkdagen, stress, overvolle agenda's en een druk (en gezellig!) sociaal leven. Rennen, vliegen tot we er bij neervallen. Het zou fijn zijn als we kunnen voorkomen dat er we erbij neervallen. Toch? Een beetje vertragen en mindful leven zou de oplossing zijn. Soms heb je gewoon even geen tijd om alles heel mindful te doen. Dan zijn de volgende simpele oefeningen een tip!