Zelfcompassie & liefde · 04. december 2019
Soul Searching: een innerlijke zoektocht naar jezelf of "iets" in jezelf. De behoefte hebben om naar je intuïtie of innerlijke stem op zoek te gaan: het past helemaal in de tijd van nu: constant zijn we druk en hebben we eigenlijk te weinig tijd om alle ervaringen en emoties te door-voelen. Niet zo gek dus dat er allerlei soul-searching retraites als palmbomen uit de grond schieten. Heb je daar geen tijd of geld voor? Met deze tips organiseer jij het helemaal zelf, vóór jezelf!
Mediteren & Mindful Leven · 07. maart 2018
Visualiseren is je iets voor de geest halen. Het is een uitdrukkingsvorm om gedachten visueel te maken. Ergens een beeld bij kunnen krijgen. Visualiseren is een krachtig middel om te gebruiken om van iets wat nog niet bestaat werkelijkheid te laten worden. Om die reden is visualiseren een krachtig middel bij stress, burn-out, het vinden van je passie en het realiseren van dromen. Je stelt je een staat van zijn voor waar je naar toe zou willen.